Qigong
Qigong on kiinalainen kehon ja mielen harjoitteluohjelma, jota on käytetty sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa tuhansia vuosia. Vuonna 1973 se sai Kiinassa tieteen aseman. Vuonna 1983 Kiinan valtio sisällytti Qigongin useimpien lääketieteellisten tiedekuntien ohjelmaan. Nykyään Qigong on osa perinteistä kiinalaista lääketiedettä (TCM). Qigongista on kehittynyt keino edistää terveyttä. Harjoitusten vaikutus perustuu hengitykseen, keskittymisen ja liikkeeseen. Kaikilla Qigong-liikkeillä on oma erityinen merkityksensä. Monet liikkeistä ovat yhteydessä tiettyyn ruumiinosaan, esimerkiksi maksaan, sydämeen, pernaan, keuhkoihin ja munuaisiin. Qigong-merkki muodostuu kahdesta merkistä, jotka tarkoittavat ”elinvoimaa” (Qi) ja ”työtä” (Gong), eli Qigongissa on kyse omasta energiasta. Hyvinvoivassa kehossa Qi-energia virtaa vapaasti ja pääsee kiertämään pituussuunnassa vahvistaen elimiä, kudoksia ja suonia.
Opettaja: Curt Nygård, joka on opiskellut qigong-ohjaajaksi Kruunupyyn kansanopistossa. Puh. 050-4675151