Kevään viikko-ohjelma
TIISTAISIN
Dynaaminen Hatha Yoga. Virtaavia yogasarjoja oman hengityksen tahdissa. Hengitysharjoitukset, bandhas. Rentoutuminen Yoga Nidran mukaan tai ohjatun meditaation mukaan. Tiistaisin klo 17.45 -19.45. Kurssi alkaa tiistaina 17.1.2012. Kurssin kesto 8 viikkoa, hiihtolomaviikolla tauko. Kurssin alkua edellyttää vähintään 7 osanottajaa. Kurssin vetäjää: Peter Appel.
KESKIVIIKKOISIN
Pehmeä Hatha Yoga. Hitaita, aaltosavia yogasarjoja oman hengityksen tahdissa. Hengitysharjoituksia, bandhas. Rentoutuminen Yoga Nidran mukaan tai ohjatun meditaation mukaan. Keskiviikkoisin klo 17.45 – 19.15. Kurssi alkaa keskiviikkona 18.1.2012. Kurssin kesto 8 viikkoa, hiihtolomaviikolla tauko. Kurssin aloittamista edellyttää vähintään 7 osanottaja. Kurssin vetäjää: Peter Appel.
Ashtanga Yoga. Keskiviikkoisin klo 19.30 – 21.00. Ohjattu harjoitus. Alkaa 11.1.2012. Kurssin vetäjät: Gun Höglund ja Pernilla Fellman.
TORSTAISIN
Yin Yoga/Restorative Yoga. Torstaisin klo 17.45 – 19.15. Kurssi alkaa torstaina 19.1.2012. Kurssin kesto 8 viikkoa, hiihtolomaviikolla tauko. Kurssin aloittamista edellyttää vähintään 7 osanottaja. Kurssin vetäjää: Peter Appel.
SUNNUNTAISIN
Ashtanga Mysore. Sunnuntaisin klo 17.30 – 20.00. Omaa harjoitusta ilman ohjaajaa. Pistäytyy oman aikatauluun mukaan. Alkaa 8.1.2012.